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2기 체력증진교실 대면·비대면 동시 운영

오는 18일부터 군산체력인증센터, 시민 운동습관 위해  2024-03-19 09:36
지역 내 주간보호센터 등 어르신 대상 별도 진행도
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군산체력인증센터는 시민의 건강한 운동습관 형성과 건강증진을 위한 2기 체력증진교실을 지난 18일부터 대면과 비대면으로 동시 진행하고 있다.

1기 체력증진교실에 참여한 시민들의 큰 성원에 힘입어 개설된 2기 체력증진교실은 대면 프로그램과 방문이 어려운 시민들을 위한 비대면 프로그램으로 운영되며 다양한 프로그램을 제공하기 위해 4개 반을 개설했다.

2기 체력증진교실은 오는 5월 10일까지 8주간 진행된다.

구체적 내용은 ▲대면 아침반(화, 목 8:30~9:10) 활기찬 하루의 시작! 근육 강화 트레이닝 ▲대면 효과반(화, 수, 목 오후 2시~2시 50) 낙상사고 예방 트레이닝 ▲비대면 오전반(월, 수, 금 10:00~10:40) 풀 바디 트레이닝 ▲비대면 주간보호센터반(수, 금 11:00~ 11:30)으로 나눠 진행된다.

이 가운데 주간보호센터반은 관내 여러 주간보호센터와 연계해 어르신 낙상사고 예방 프로그램을 비대면으로 운영하며 효과반은 군산 시니어클럽과 MOU 협약 체결을 바탕으로 대면 프로그램을 진행한다.

2기 체력증진교실에 참여한 한 회원은 “1기 체력증진교실 프로그램에 신청하지 못해 아쉽게 생각하고 있었는데 2기에 선정돼 너무 좋다”며 “국가공인자격증을 소지한 선생님들과 8주간 열심히 운동해 건강증진에 힘쓰겠다”고 전했다.

군산시 관계자는 “시민들의 큰 성원에 힘입어 1기를 성황리에 마쳤고 2기를 개설하게 됐다”며 “다양한 프로그램을 구성해 시민 건강증진에 앞장서겠다”고 말했다.

체력증진교실에 참여하지 않은 시민들도 군산체력인증센터를 방문해 만 4~6세, 만 11세 이상이면 누구나 과학적이고 체계적인 체력측정과 개별 운동처방을 받을 수 있다.

운영시간은 평일 9시~오후 6시 (점심시간 12시~오후 1시)까지 운영하며 화 · 목은 오후 8시시까지 야간 운영한다.

또한 평일 방문이 어려운 시민들을 위해 두번째, 네번째 토요일 9시~오후 6시까지 운영하고 있다.

체력측정 및 개별 운동처방을 희망하는 시민은 국민체력100 홈페이지(https://nfa.kspo.or.kr)가입 후 체력인증센터(☎063-454-8761~3)로 방문하거나 전화로 신청하면 된다.



박정희 기자 (pheun7384@naver.com)

 

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